Работа работой, а про отдых забывать не стоит. Все люди разные, и предпочтения в отдыхе у все тоже свои. Активный отдых заряжает положительной энергией и новыми силами, открывает новые грани и поднимает настроение.
Соберите вещи и возьмите только самое необходимое
Карта и компас – главное что нужно, тем более, если вы не знаете местность. Также понадобится определенная посуда. Возьмите посуду из нержавеющей стали, если у Вас она отсутствует, то вы можете приобрести ее на нашем сайте. Количество котелков и кастрюль высчитывайте из расчета 1,5-2 л. на человека. Также необходимы термос, фонарик (+ запасная лампочка к нему) и батарейки.
Не забываем про спички, бережем их от сырости и влаги, лучше всего завернуть их в пленку и положить в пластмассовый контейнер. Берем с собой кружку, ложку, нож, полотенце, зубную пасту с щеткой, туалетную бумагу и мыло.
Захватите походную аптечку. В ней должны быть:
• Средства от комаров;
• Ушибов;
• Порезов.
Более подробный список см. ниже.
Возьмите швейные принадлежности: иголка, толстые нитки и пуговицы.
Подходящая обувь и одежда
Одевайтесь легко и удобно! В любое время года одежда туриста не должна стеснять движения и доставлять дискомфорт. Возьмите с собой 4 пары хлопчатобумажных носков и простую легкую обувь, подходящую по размеру.
Удобный рюкзак
Вещевой мешок должен быть легким, вместительным, прочным и непромокаемым. Разделите рюкзак на 2 отделения: в ту часть, которая ближе к спине, укладывайте мягкие вещи, а в другую часть – остальные предметы. В накладные карманы укладывайте вещи, которые всегда должны быть под рукой.
Погода, какая ты?
В идеале хотелось бы знать погоду, но у нее много капризов, поэтому не всегда есть возможность ее предсказать. Однако существуют приметы, проверенные народным опытом:
- Вечером обратите внимание на закат. Если небо золотистое или светло-розовое, то завтра будет ясная и сухая погода. А если ярко-красное – жди ненастного и пасмурного дня.
- Наблюдаем за дымом из труб. Если дым столбом выходит вверх, то завтрашний день будет сухим и ясным. Если горизонтально земле – то пасмурный денёк ожидает.
- За ночь выпала очень сильная роса – весь день будет солнечная и хорошая погода.
Помощь и аптечка
Аптечку можно купить или сложить самостоятельно.
Возьмите коробку такого формата, чтобы бутылочки с лекарствами могли стоять в ней. Разделите ее на 4 отделения:
1. Перевязочные материалы:
• Бинты разных размеров;
• Вата;
• Марля;
• Компрессная бумага;
• Лейкопластырь.
2. Лекарства в бутылочках:
• Настойка йода;
• Нашатырный спирт;
• Перекись водорода.
3. Мази и крема:
• Ихтиоловая мазь – от ожогов;
• Мазь против комаров;
• Крем с силиконом или Ланолин.
4. Отделение: лекарство в пакетиках
• Питьевая сода;
• Борная кислота;
• Марганцовый калий;
• Лимонная кислота.
Осторожно — яд!
Никогда не трогайте и не употребляйте в пищу растения, о которых вы ничего не знаете. Например, кустики с розовато-лиловыми цветами, по форме похожими на сирень, имеющие приторный приятный запах – это «волчье лыко». Это очень ядовитое растение. Если его долго нюхать, станет дурно и закружится голова, а если съесть ягоды данного куста, то можно отравиться насмерть.
В коробочках белены есть семена, похожие на семена мака, они также ядовиты.
Не менее опасны для здоровья и ягоды белладонны, похожие на вишню.
Цветы калужницы, с ярко-желтыми лепестками, белые цветы анемона и куриной слепоты, а также купальницы имеют ядовитый сок.
Будьте внимательны, и тогда отдых пройдет успешно!