+7 (903) 605-75-50 По всей России
8 (831) 447-60-47 Нижний Новгород
232 369 988

Активный отдых зимой

Холодное время года — отличный период для занятий активными видами спорта. Длинный перечень зимних видов спорта позволяет каждому выбрать наиболее предпочтительный вариант.

Катание на коньках

Традиционно катание на коньках занимает лидирующие позиции среди самых популярных зимних видов спорта. Одно из его неоспоримых преимуществ — доступность для всех категорий населения. Бег или плавное скольжение на коньках способствует эмоциональной разгрузке и укреплению общего физического состояния.  Посещая каток два раза в неделю, можно повысить мышечный тонус и развить координацию движений. Такой времяпровождение отлично подходит для семейного отдыха, встреч с друзьями или романтических свиданий.

Сноубординг

Катание на сноуборде, в отличие от конькобежного спорта, подходит далеко не всем. Для спуска по снежным завалам на доске необходима физическая выносливость, высокая концентрация внимания и особый склад характера. Для занятий сноубордингом городские жители выезжают на туристические базы с подготовленными склонами и прокатом оборудования. Один час занятий сноубордингом заменяет полноценную тренировку в тренажерном зале. Такие выезды превращаются в полноценные походы выходного дня. А если прихватить с собой оборудование для кемпинга, не забыв купить чайник из нержавеющей стали, чтобы согреться горячим ароматным напитком в морозный день, то можно осваивать на сноуборде целину и покорять нетронутые склоны вдали от спортивных баз с их накатанными трассами.

Лыжные прогулки

Этот вид активного зимнего отдыха доступен в городских пределах, поскольку многие стадионы оборудованы лыжными базами. При этом необязательно иметь свое снаряжение — все  необходимое можно взять напрокат. Опытные инструкторы обучают технике катания и раскрывают секреты основных приемов. Отправляясь за город для более продолжительных лыжных прогулок в "диких" условиях, следует заблаговременно выбрать походный набор посуды, в котором удобно хранить бутерброды, салаты и т. д. Такой активный отдых — лучшее лекарство от стресса, который неизменно сопровождает нас в повседневной жизни. Ходьба на лыжах также помогает укрепить мышцы рук и ног и улучшить общее физическое состояние.

Если же зимний отдых — не ваш конек, можно использовать это время для подготовки к походам в теплое время года. Для начала можно посетить информационные площадки и тематические форумы. Эти ресурсы помогут узнать, что нужно взять с собой при водном сплаве, если вам нравится рафтинг. Любители кемпинга найдут информацию о том, где купить палатку, походное снаряжение, бидон из нержавейки, котелок и т. д.

Каким бы ни был ваш выбор, зима — не время для бездействия и депрессивных настроений. Воспользовавшись предоставленными возможностями, вы сможете вовремя восстановить душевные и физические силы, избежав эмоциональной перегрузки. Не стоит дожидаться летнего отпуска, чтобы интересно и с пользой провести время.